孕期是否可以泡温泉？有哪些禁忌

　　1、周围环境是否安全

　　孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

　　2、空气是否流通

　　孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

　　3、水质是否干净

　　温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉，

　　4、温度和时间要适宜

　　长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。

　　5、及时补水。

　　长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

　　6、注意保暖。

　　泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒。

　　7、适时中止。

　　若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。