1、夫妻双方在怀孕前需要做一系列的准备工作，包括检查、饮食、运动、休息各方面都需要做好调整，在这期间我们最常听人提起的就是服用叶酸。
2、有些人早早的就开始服用叶酸，认为叶酸是怀孕必备良药，甚至有些还要求丈夫一同服用。
3、那么孕前男女都要吃叶酸片吗？孕前男女都要吃叶酸片吗只要准妈妈服用就可以了，计划怀孕的妇女在孕前3个月起，应每日服用4毫克叶酸，直至孕后3个月，这样神经管畸形发生率即可下降70%。
4、叶酸实际上是维生素，正常情况下吃多了也有副作用，所以只需要女性在准备怀孕前服用就可以了。
5、孕前注意事项保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。
6、别给自己太大压力，可以试着练习瑜伽，既可以放松心情又锻炼身体。
7、戒烟戒酒：酒对精子的损害，早为人们所熟悉，烟中的多种有害物质也会杀伤精子。
8、至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟。
9、补叶酸：叶酸对宝宝的健康发育起着很大的作用，叶酸缺乏，有可能导致胎儿大脑发育不完整或者出现畸形，所以女性在怀孕前三个月就要摄入充足的叶酸。
10、富含叶酸的食物有苋菜、菠菜、生菜、芦笋、小白菜等。
二、广西助孕妈妈的日记1、目前国内的试管婴儿的费用，主要是从两个方面来决定的，一个方面是促排卵药物是进口还是国产的，进口药与国产药的费用差距很大，大概是在三千至两万元左右的范围内，基本花费是五千到一万五不等。
2、1上海长征医院试管婴儿医院费用女性年龄也是决定促排卵药物的关键因素，当女性年龄越大，用药量和费用也就越大越高。
3、第二部分是试管婴儿的手术费用以及实验室操作费用，不同医院的实施设备不同，使用的技术手段也不同，费用范围大概在一万元左右。
4、整个过程下来，试管婴儿的手术费用大概在两万或者三万元不等。
5、所以，不孕不育的夫妻如果想要选择试管婴儿技术，不仅要符合试管婴儿的适应症，还要有经济能力。
6、据了解，上海长征医院地区的各大医院对于试管婴儿的平均收费大致在三万或者五万之间，平均费用也在四万左右。
7、但女性年龄如果在25至35岁之间，试管婴儿成功的机会就比较高，所花费的价钱也较低。
8、2试管婴儿的成功率大概是多少近几年试管婴儿经过不断的发展，医务人员的经验逐渐丰富，细胞培养液也逐渐完善，各项技术变得越来越成熟，成功率也提高到更高的水平，从初的百分之二十几已经提高到百分之四十甚至更高。
9、3试管婴儿的成功率取决于哪些方面试管婴儿的成功率要从多个方面来估算，主要从女性年龄、内分泌、子宫卵巢以及实验室条件和医生的技术水平来决定。
10、其中女性的年龄是影响成功率主要的因素。
三、江西助孕妈妈的日记1、女性怀孕之后，由于身体内激素发生变化，身体也随着发生很多变化。
2、以前身体可能不缺营养，但随着孕期不断增加，身体也会出现缺营养的情况，这是由于胎儿吸收了母体的营养。
3、那么，36周缺钙是怎么引起的呢？首先，女性在怀孕期间缺钙是很正常的现象，这是由于胎儿骨骼的形成需要大量的钙，而这些钙质需要母体供给，所以在怀孕期间女性所消耗的钙量就会远远高于普通人，因此女性在怀孕期间就需要补钙。
4、其次，胎儿在生长过程中是通过胎盘从母体获得养料的，而胎盘掠夺性很强，即使母体本身缺钙，胎儿也会通过胎盘掠夺足够的钙来维持自己的正常生长，因此很多女性在怀孕之后就容易出现缺钙的情况，这也是36周缺钙的最主要原因。
5、最后，女性在怀孕期间需要补充足量的钙质，来维持身体的需求。
6、一般来说，如果缺钙不是很严重，可以通过食疗的方法进行补钙。
7、如果缺钙严重的话，就需要通过保健品来补钙。
8、在日常生活中要注意多晒太阳，这样才能让钙质更好的吸收。
9、总之，准备要宝宝的女性，一定要在生宝宝之前做好充分的准备。
10、到了孕晚期如果出现缺钙的情况，最好不要吃钙片，以免胎盘过早硬化，可以适当的喝些牛奶和吃些豆制品和绿色食材，多出去散散步，有助于钙质的吸收。
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